Her insan spor salonlarına katılma şansına sahip değildir ve spor mağazalarında satılan halterler, kettlebells ve fabrikada yapılan barbelller pahalıdır - yine herkes bunu karşılayamaz.
Bu nedenle, kendinizi iyi bir fiziksel formda tutmak ve aynı zamanda spor malzemeleri satın almaktan tasarruf etmek istiyorsanız, doğaçlama malzemelerden yapılmış basit bir ev yapımı çubuk yapabilirsiniz. Örneğin, bir arabanın eski fren kampanalarından.
İşin ana aşamaları
Ev için bir ev yapımı çubuk monte etmek için, pas ve kirden temizlenmesi gereken 4 fren kampanasına ihtiyacınız var. Bunu metal için bir fırçayla ya da daha temiz bir şekilde - elektrokimyasal bir banyoda, bir alkali çözeltileri olan bir kaba, bir paslanmaz çelik parçasına ve bir güç kaynağına ihtiyacınız olacak olan bir taşlama makinesi ile yapabilirsiniz.
Çubuğun boynu olarak, 100-110 mm uzunluğa sahip, aynı zamanda pastan da temizlenmesi gereken bir çelik boru kullanacağız. Boyun çapı - sizin takdirinize göre (bir inç veya daha küçük bir çap kullanabilirsiniz). Ana şey, çubuğun yükseltmek için uygun olmasıdır.
Daha sonra, dört delik deleceğimiz 3 mm kalınlığında metal levhadan iki disk kesiyoruz. Elde edilen daireler borunun kenarları boyunca kaynaklıdır. Uzun mobilya cıvataları kullanarak, boynun her iki tarafına iki fren kampanası monte ediyoruz.
Bundan sonra, çimento kumu harcı yoğurur ve tamburların içine doldururuz (mümkünse kurşun kullanmak daha iyidir - daha zor olacaktır). Sonra sadece çubuğu boyamak ve triger kayışının bir parçasını "kreplere" takmak kalır. Çubuğun üretimi için ayrıntılı işlemi bu videoda görebilirsiniz.
