Çilek Loru Smoothie

Yaz geliyor ve beraberinde taze meyve ve çilek zamanı. Sıcak yaz günlerinde çilek ile canlandırıcı bir yüzlü mükemmel bir seçenektir.
Smoothies, kilo vermek isteyenler arasında çok popüler bir içecektir, çünkü şeker orijinal tarifte kompozisyonda mevcut değildir. Ancak, ekstra kilo sorunu hakkında çok endişeli olmayanlar için, küçük bir yoğunlaştırılmış süt ilavesiyle canlandırıcı bir tatlı için bu tarif sizin zevkinize göre olacaktır.
Smoothie'nin özelliği, serin ve homojen servis edilmesi, bir blenderde rendelenmiş olması ama aynı zamanda oldukça kalın olması gerçeğinde yatmaktadır. Bu nedenle, böyle bir içecek öğünlerden birinin yerini alabilir. Bununla birlikte, aşağıda tarif edilecek olan tarif olan smoothie'ler çok yüksek kalorilidir, bu nedenle sabah kullanılması daha iyidir.
Hadi pişirmeye devam edelim, ihtiyacımız var:
1- Süzme peynir (az yağlı veya az yağlı) - 3 yemek kaşığı
2- Süt - 200 ml
3- Yoğunlaştırılmış süt (katkı maddesi yok) - 3 yemek kaşığı
4- Çilek (dondurulmuş veya taze) - 300 gram
5- Buz - 3 zar
Aslında tarifin kendisi:
Blender haznesine, bileşenleri sırayla yerleştiririz:
İlk bileşen blendere süt yollamaktır. Klimayı en yüksek hızda çırpın.
İkinci bileşen süzme peynirdir.
Yavaş yavaş bir çorba kaşığı süzme peynir ekleyin ve bir blender ile biraz çırpın.
Smoothie'ler için rendelenmiş loru tahılsız kullanmak daha iyidir, ancak bu değilse, smoothie daha asidik olmasına rağmen, normal olanı yapar.
Üçüncü bileşen yoğunlaştırılmış süttür.
Ve son olarak, blender'e çilek gönderen sonuncusu,
çilek daha önce dondurulmuşsa, buz eklenmemeli, eğer değilse 3 buz küpü içeceğe gerekli serinliği ve tazeliği verecektir.
Sonra, blender'ı en yüksek hızda açın ve yaklaşık 7 dakika çırpın.
Tüm manipülasyonlardan sonra, pürüzsüzlükleri güzel bardaklara dökün, bir samanla süsleyin, bir nane yaprağı ve servis yapın. Bu tür bir içecek en çok, en çok çırpılmış yapı yerleşene kadar tüketilir.